गर्मियों में कैसे रखें स्किन का ख्याल | Skin Care Tips In Hindi For Summer Season

गर्मियों में कैसे रखें स्किन का ख्याल

गर्मियों का मौसम अपने साथ स्किन की कई प्रोब्लेम्स को भी लाता है। गर्मियों की तेज धूप और गर्म हवाओ से आपकी स्किन को काफी नुकसान हो सकता है। ऐसे में स्किन की एक्स्ट्रा केयर करना बहुत जरुरी हो जाता है। ऐसे में आप जरूर ये जानना चाहेंगे की गर्मियों में कैसे रखें स्किन का ख्याल ताकि स्किन का निखार बना रहे। तो आइये जानते है कुछ ऐसे स्किन केयर टिप्स जिन्हें फॉलो कर के आप गर्मियों में भी फ्रेश और चमकदार स्किन आसानी से पा सकते हैं।

Skin Care Tips In Hindi For Summer Season

गर्मियों में कैसे रखें स्किन का ख्याल | स्किन केयर टिप्स

विटामिन-सी से भरपूर चीजों का सेवन करें

विटामिन-सी का सेवन स्किन के लिए बहुत ही फायदेमंद है। बहुत से फलो जैसे की संतरा, अंगूर, नींबू, टमाटर, आंवला आदि में अच्छी मात्रा में विटामिन-सी होता है। हर रोज एक गिलास संतरे का जूस ना केवल आपकी सेहत बल्कि आपकी त्वचा के लिए लाभकारी है। इतना ही नहीं विटामिन-सी एंटीऑक्सीडेंट होता है मतलब इसका सेवन आप को झुर्रियों से भी बचाता है। विटामिन सी एक एंटीएजिंग की तरह काम करता है।

विटामिन सी
विटामिन सी

स्किन को हाइड्रेटेड रखें

गर्मियों के सीजन में स्किन को सिर्फ मॉइस्चर की जरुरत नहीं होती बल्कि मॉइस्चर के साथ साथ हाइड्रेशन की जरूरत होती है। ऐसे में स्किन को हाइड्रेटेड रखने के लिए हाइड्रेटिंग फेस मास्क का इस्तेमाल करना चाहिए। आप हफ्ते में करीब 2 बार हाइड्रेटिंग फेस मास्क अप्लाई कर सकती है। हाइड्रेटिंग फेस मास्क स्किन की रिपेयरिंग करता है और स्किन को हाइड्रेट रखता है। इतना ही हाइड्रेटिंग फेस मास्क के इस्तेमाल से मुहासे भी कम हो जाते है।

सनस्क्रीन लगाएं

गर्मियों में स्किन को सनस्क्रीन की बहुत जरूरत होती है। सनस्क्रीन लोशन आपको गर्मियों की चिलचिलाती धूप से होने वाली टैनिंग की समस्या से बचाता है। इसीलिए घर से निकलने से कम से कम 10 मिनट पहले अपने हाथ, गर्दन, पैर और खासकर चेहरे पर सनस्क्रीन लगाएं।

मेकअप कम करें

गर्मियों के सीजन में आपको कम से कम मेकअप अप्लाई करना चाहिए। चेहरे पर कम से कम मेकअप लगाने से फेस की स्किन आसानी से सांस ले पाती है। कोशिश करे की ऑर्गेनिक या लाइट कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स ही यूज़ करें। रात को सोते समय मेकअप उतरना न भूले।

टोनर इस्तेमाल करें

गर्मियों में स्किन को टोन करना बेहद जरूरी हो जाता है। टोनर यूज़ करने से स्किन से आयल रिमूव जाता है ऐसा करने से पिम्पल और स्किन की अन्य कई समस्याएं भी कम हो जाती हैं। गर्मियों के सीजन में खीरे, रोज या एलोवेरा बेस्ड टोनर सबसे बेस्ट है।

पानी ज्यादा पिएं

किसी भी मौसम में स्किन को हेल्दी बनाए रखने के लिए पानी पीना बहुत जरुरी है। भरपूर मात्रा में पानी पीने से न केवल स्किन में चमक आता है बल्कि स्किन सॉफ्ट भी हो जाती है। गर्मियों में पैकेज्ड जूस के बजाय ताजा जूस पिए। दिनभर में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी जरूर पिएं।

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फेसमास्क

घर पर बनाए गए फेसमास्क भी गर्मियों के मौसम में टैनिंग, पिम्पल और भी कई स्किन प्रोब्लेम्स को दूर करते है। आप ये फेसमास्क घर पर आसानी से मिलने वाली चीजों से बना सकते है। जैसे की टमाटर फेसमास्क, नींबू का जूस और दालचीनी फेसमास्क, ऐलोवेरा और हल्दी पाउडर फेसमास्क

लेमन फेस पैक

गर्मियों में नींबू बहुत ही फ़ायदेमंद है। नींबू पानी पीने के साथ साथ लेमन से फेस पैक बनाकर इस्तेमाल करे। लेमन फेस पैक से चेहरे के दाग़-धब्बे दूर होते हैं। लेमन फेस पैक बनाने के लिए शहद और नींबू के रस को मिलाकर पेस्ट तैयार करें। अब इसे चेहरे पर लगाएं। 30 मिनट के बाद चेहरा धो लें।

मैंगो फेस पैक

समर में आम खाने के साथ साथ आप उसका फेस पैक बना कर भी इस्तेमाल कर सकती है। मैंगो फेस पैक बनाने के लिए आम का गुदे में कोल्ड क्रीम और थोड़ा-सा ठंडा दूध मिलाकर पेस्ट बनाएं। अब इसे चेहरे पर 15 मिनट लगा रहने दे और फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लें।

याद रखें पैरों की देखभाल

अक्सर हमारा सारा ध्यान अपने चेहरे की देखभाल करने पर ही रहता है। ऐसे में हम अपने पैरो की देखभाल करना भूल जाते है और उन्हें इग्नोर कर देते है। हम ये भूल जाते है की पैरो को भी देखभाल की आवश्यकता है। नियमित रूप से अपने पैरों पर त्वचा को एक्सफोलिएट करें। अगर आप ओपन फुटवियर पहनते है तो अपने पैरों पर मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन लगाना ना भूले।

पैरों की देखभाल के लिए टिप्स

  • एक टब में गुनगुना पानी में थोड़ा-सा नींबू का रस और ऑलिव ऑयल मिलाएं इसमें पैरों को डालें और हल्के हाथों से पैरों की मालिश करें।
  • बाहर जाने से पहले स़िर्फ चेहरे पर ही नहीं, बल्कि पैरों पर भी सनस्क्रीन लगाकर जाएं।
  • रोजाना नहाते समय पैरों की स्क्रबिंग करने से गंदगी साफ़ हो जाती है जाएगी।
  • अगर पैर ज़्यादा टैन हो गए हैं, तो आप ब्लीच भी यूज़ कर सकती हैं।

खान पान

गर्मियों में अपनी त्वचा का ध्यान रखने का सबसे बेस्ट तरीका है अच्छा खान पान। एक स्वस्थ आहार मतलब फलों, सब्जियों, नट्स, अनाज और दालों का एक मिक्स। गर्मियों के सीजन में कच्चे या उबले हुए भोजन का सेवन अधिक करना चहिये।

कैसे निखारे फेस की रंगत बिना फेशियल कराये-Face Ko Kaise Nikhare

कैसे निखारे फेस की रंगत बिना फेशियल कराये

फेयरनेस टिप्स - Fairness Tips In Hindi

Face Ko Kaise Nikhare

चाहे वो लड़का हो या लड़की, आज कल हर कोई सुंदर दिखना चाहता है। हर कोई आज कल फेयरनेस चाहता है। लेकिन आज की इस भाग दौड़ भरी लाइफ स्टाइल में प्रदूषण और धूल-मिट्टी से बचना नामुमकिन है। ऐसे में चेहरे पर कील-मुंहासों के दाग, टैनिंग और झाइयों बड़ी ही आसानी से चेहरे की रौनक खत्म कर देती है। इन सब चीजों से छुटकारा पाने के लिए आपको पार्लर जाने की या महंगे केमिकल प्रोडक्ट्स की ओर रुख करने की जरूरत नहीं। आप कुछ आसान सी घरेलू ब्यूटी टिप्स को अपनाकर फेयरनेस पा सकते हैं और खूबसूरत दिख सकते है। तो आइये जानते है कैसे निखारे फेस की रंगत बिना फेशियल कराये।

Face Ko Kaise Nikhare | Gharelu Nuskhe For Face In Hindi

पानी

सुंदर और दमकती त्वचा पाने के लिए त्वचा को हाइड्रेट करना बहुत जरूरी है। इसके लिए आपको खूब सारा पानी पीना चाहिए। पानी आपकी त्वचा को हाइड्रेट करता है और आपके शरीर में से टॉक्सिक चीजों को बाहर निकालने में मदद करता है। जिससे आपकी त्वचा साफ हो जाती है। इसलिए एक दिन में कम से कम 8 ग्लास पानी जरूर पिए।

नींद

सुंदर दिखने के लिए ये जरूरी है कि आप कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद जरूर है। पूरी नींद लेने से थकान दूर होती है और आपकी त्वचा भी खिली – खिली नजर आती है।

केसर से पाएं निखार

केसर के अंदर एंटी बैक्टेरियल और एंटी ऑक्सीडेंट गुण होते है जो आपकी त्वचा को हील करते हैं। इसके अलावा केसर विटामिन्स और मिनरल्स भी पाए जाते है जो आपकी त्वचा को पोषण देते हैं और रंगत को भी निखारते है।

सामग्री

  • एक चुटकी केसर का पाउडर
  • 2 चम्मच दूध
  • 1 चम्मच चंदन पाउडर

प्रयोग की विधि

अगर आपके पास केसर पाउडर नहीं है तो आप घर में ही इसे तैयार कर सकते है। इसके लिए केसर को बारीक पीस लें। केसर पाउडर के अंदर दूध डाले। अब इसे 7 से 10 मिनट के लिए छोड़ दें। 7 से 10 मिनट बाद इसमें चंदन पाउडर मिलाएं। अब इसे चेहरे पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें। 20 मिनट बाद चेहरे को पानी से धो लें।

एलोवेरा बचाए सनटैन से

एलोवेरा
एलोवेरा

एलोवेरा बहुत गुणकारी है। ये आपकी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। लेकिन ये आपकी स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद साबित होता है। अगर आप सनटैन से बचना चाहती है तो आप रोज़ एलोवेरा का चेहरे पर उपयोग कर सकते हैं। आप एलोवेरा जेल को सोने से पहले अपने चेहरे पर लगा ले।

करे फेस पैक का इस्तेमाल

निखरी त्वचा पाने के लिए आपको नियमित रूप से घरेलू फेस पैक का इस्तेमाल करना चाहिए। घरेलू फेस पैक ना सिर्फ आपकी फेस की रंगत को निखरता है साथ ही ये आपकी स्किन से डेड सेल्स को भी हटाता है। आप अपनी त्वचा के अनुसार फेस पैक का इस्तेमाल कर सकते है।

नॉर्मल स्किन के लिए फेस पैक

सामग्री
  • 1 चम्मच मलाई
  • ½ चम्मच शहद
  • 1 चम्मच मुल्तानी मिट्टी
  • ½ चम्मच बेसन
प्रयोग की विधि

एक कटोरी में इन सभी सामग्री को मिक्स करके पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट को सूखने तक अपने चेहरे पर लगा रहने दें। इसे सूखने में 20 से 30 मिनट का समय लगता है। सूखने के बाद अपने चेहरे को ठंडे पानी से अच्छे से धो ले। इस फेस पैक को हफ्ते में दो बार अपने चेहरे पर लगाएं।

सामग्री
  • 1 चम्मच मिल्क पाउडर
  • 1 चुटकी केसर
  • 1 चम्मच पानी
प्रयोग की विधि

मिल्क पाउडर में पानी मिलाकर इसमें केसर का पाउडर डालें। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं। बाद में ठंडे पानी से अपने चेहरे को धो लें।

ऑयली स्किन के लिए फेस पैक

सामग्री
  • 1 चम्मच शहद
  • 1 चम्मच नींबू का रस
  • 1 चम्मच खीरे का रस
  • ½ चम्मच आलू का रस
प्रयोग की विधि

सभी सामग्री को मिला कर अपने चेहरे के लिए फेस पैक बनाये और इस घरेलू फेस पैक को अपने चेहरे पर लगाएं। इसे 15 मिनट तक लगा रहने दें। 15 मिनट बाद अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

सामग्री
  • 1 चम्मच अंगूर का रस
  • 1 चम्मच दही
  • 1 चम्मच जौ का आटा
प्रयोग की विधि

सभी सामग्री को अच्छे से मिला कर एक पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें। अंगूर के रस में एंटी ऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो आपकी त्वचा को पोषण देते हैं। दही आपकी स्किन की पानी की कमी को पूरा करने में मदद करता है और आपकी स्किन को हाइड्रेट करता है। जौ का आटा आपकी स्किन के डेड सेल्स को हटाता है और जाए सेल्स की ग्रोथ में मदद करता है।

रूखी और ड्राई स्किन के लिए फेस पैक

सामग्री
  • 1 चम्मच दही
  • ½ चम्मच शहद
  • ½ चम्मच मलाई
  • 2 चम्मच आलू का रस
प्रयोग की विधि

सभी सामग्री को मिला कर अपने चेहरे के लिए फेस पैक बनाये और इस घरेलू फेस पैक को अपने चेहरे पर लगाएं। अब इसे सूखने के लिए छोड़ दें। सूखने के बाद अपने चेहरे को पानी से धो लें। दही और आलू का रस अपने चेहरे को हाइड्रेट करता है। शहद अपने चेहरे को पोषण देता है और मलाई अपने चेहरे की त्वचा को मुलायम बनाती है।

सामग्री
प्रयोग की विधि

सभी सामग्री को मिलाकर पेस्ट बना लें और फिर इसे अपने चेहरे पर लगा ले। सूखने के बाद अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

चेहरा रखें साफ

अपने चेहरे को हमेशा साफ रखें। चेहरे को गंदे हाथो से ना छुए। जब भी बाहर से घर आएं तो अपने चेहरा पानी से जरूर धोए। इससे जो भी धूल या मिट्टी आपके चेहरे पर लगी होगी वो साफ हो जाएगी। ऐसा करने से आप पिंपल्स की समस्या से भी बच सकते है।

सुंदरता बढ़ाए नींबू

नींबू सुंदरता बढ़ाने में बहुत मददगार साबित होता है। नींबू के अंदर विटामिन्स पाए जाते हैं जो आपकी त्वचा को चमकदार बनाते है। आप नींबू और चीनी को मिलाकर उसे स्क्रब की तरह इस्तेमाल कर सकते है। इस स्क्रब से 15 मिनट तक अपने चेहरे पर मसाज करें और अपने चेहरे को पानी से धो लें। जहां नींबू आपका रंग निखरेगा वही चीनी आपके डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद करेगी।

नींबू
नींबू

बेसन और दही से लाए निखार

बेसन और दही दो ऐसी चीज है जो आपकी फेस की रंगत को निखारने में बहुत मदद कर सकती है। बेसन आपका रंग निखरता है और दही आपके चेहरे को हाइड्रेट करती है।

आप इस तरह से इनका प्रयोग कर सकते है

सामग्री

  • 1 चम्मच बेसन
  • 1 चम्मच दही
  • 1 चुटकी हल्दी

प्रयोग की विधि

इन सभी चीज़ों को मिलाकर एक पेस्ट बना ले और इस पेस्ट को सूखने तक अपने चेहरे पर लगा रहने दें। इसके सूखने के बाद अपने चेहरे को पानी से धो लें।

कच्चा दूध

रोज़ सुबह उठकर रूई की सहायता से कच्चा दूध अपने चेहरे पर लगाएं। इसे कुछ समय तक लगा रहने दें। इसके बाद अपने चेहरे को पानी की सहायता से धो दे। कच्चा दूध आपके फेस की रंगत को निखरता है। ये आपकी त्वचा को पोषण देता है और आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखता है।

केमिकल प्रोडक्ट्स को कहें ना

केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से बचें। केमिकल प्रोडक्ट्स आपकी त्वचा को नुक़सान पहुंचा सकते है। इसलिए कोशिश करें कि कम से कम केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करे और अपने रुख नेचुरल प्रोडक्ट्स की ओर करें।

खानपान का रखे ध्यान

अपने खान पान का ध्यान रखें। फल और सब्जियों का सेवन करें। जंक फूड खाने से बचें। इसमें बहुत मात्रा में तेल होता है जिससे आपको मुहांसों या पिम्पल्स की समस्या हो सकती है। तला हुआ खाना भी खाने से बचें।

जानिए कौन सा है पिम्पल के लिए बेस्ट फेस वाश-Pimple Ke Liye Best Face Wash

बेस्ट फेस वाश

पहले बोला जाता था की पिम्पल्स कौमार्य की निशानी है, अर्थात जब बच्चें टीनएज में प्रवेश करते है। लेकिन आजकल पिम्पल्स कभी भी और किसी को भी हो सकते है। दरअसल पिम्पल होने का सही कारण है जब त्वचा के रोम छिद्र गन्दगी या डेड सेल्स से बन्द हो जाते है। पिम्पल्स के अलावा व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड का भी यही कारण होता है। इसका इलाज है रोमछिद्रों की अच्छे से सफाई। हम इस आर्टिकल में आपको पिम्पल के लिए बेस्ट फेस वाश के विकल्प देंगे। जिन्हें आप अपनी सहूलियत के अनुसार इस्तेमाल कर सकते है।

पिम्पल के लिए बेस्ट फेस वाश-Pimple Ke Liye Best Face Wash

गार्नीयर स्किन नैचुरल्स प्योर एक्टिव प्योरिफ़ायिंग फेस-वाश

ये फेसवाश नीम की एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल प्रॉपर्टीज के साथ आता है। स्किन के लिए सॉफ्ट है। लेकिन इसमें सल्फेट होता है तो शायद आप इसे लेने से बचें।

क्लीन एंड क्लियर पिम्पल क्लियरिंग फेस-वाश

कम्पनी के दावे के अनुसार ये फेसवाश नीम और निम्बू सत्व से युक्त है। ये दोनों पदार्थ घरेलू नुस्खों में भी पिम्पल्स के लिए इस्तेमाल किये जाते है।

ये आसानी से कहीं भी मिल जाएगा वो भी आपके बजट में, लेकिन शुष्क त्वचा के लिए ये अनुकूल नही है।

नींबू
नींबू

हिमालय क्लेरिना एंटी-एक्ने फेस-वॉश जेल

हिमालय एक जाना माना ब्रांड है। और इसका पिम्पल्स फेसवाश भी, ये पिम्पल्स बैक्टीरिया को दूर करके त्वचा को साफ करता है। इसमें मौजूद सैलिसिलिक एसिड मुँहासों के लिए अच्छा है। लेकिन इसमे झाग नही तो शायद आपको इस्तेमाल करने में संतुष्टि न हो।

जोवीस टी-ट्री ऑयल कंट्रोल फेस वॉश

कम्पनी के दावे के अनुसार इस फेसवाश में कीमती हर्ब्स यानी जड़ी बूटी है। ये बॉटनिकल सत्व से बना है। गहराई से सफाई करता है और सेंसिटिव स्किन के अच्छा विकल्प है।

इसकी महक बहुत ही अच्छी है। लेकिन ड्राई स्किन वालो को शायद सूट न करें।

सेटाफिल डेली फेशियल क्लेंसेर

यह फेसवाश चेहरे के रोमछिद्रों से गन्दगी को साफ करता है। स्किन को ड्राई नही करता। इसका टेक्सचर बहुत ही हल्का है। क्लीनकली टेस्टेड है पर इसका एक अवगुण ये है कि इसमें पेराबेंस होते है।

द बॉडी शॉप सी-वीड डीप क्लिनिंग जेल

सेंसिटिव त्वचा के लिए बना ये फेसवाश चेहरे की गंदगी को अच्छे से साफ करता है। त्वचा को चमकदार बनाता है। स्किन टोन और टेक्सचर सुधारता है।

वैसे तो ये पिम्पल्स कंट्रोल करता है पर इसमे पेराबेंस है।

न्यूट्रोजेना डीप क्लीन फेस क्लीनर

कम्पनी के दावे के अनुसार, यह फेसवाश हाइड्रॉक्सी एसिड की शक्ति से भरपूर होता है जो त्वचा को एक्सफ़ोलिएट करने में  मदद करता है।इसकी पैकेजिंग यात्रा के अनुकूल है

इससे चेहरे पर सूखापन महसूस हो सकता है।

न्यूट्रोजेना आयल फ्री एक्ने फेस-वाश

इस फेसवाश में अल्कोहल नही होता, माइक्रो तकनीक से बना ये फेसवाश चेहरे के रोमछिद्रों को अच्छे से साफ करता है। एक्स्ट्रा आयल रिमूव करता है। यह एक जेल बेस्ड फेस वाश है।

इसमें मौजूद सैलिसिलिक एसिड मुँहासों से लड़ने में मदद करता है

काया एक्ने-फ्री प्योरिफ़ायिंग क्लिंजर

इस क्लिंजर फेसवाश में हल्की हल्की झाग होती है जो आपको सफाई की संतुष्टि देगी। ये कई प्रकार की अशुद्धियों को स्किन से निकालता है। पिम्पल्स सुखाकर, पिम्पल्स को होने से भी रोकता है।

इसकी महक अच्छी होती है, पर इसमे सल्फेट और पेराबेंस होते है।

मामाअर्थ टी ट्री नेचुरल फेस वॉश

मामाअर्थ टी ट्री फेस वाश में टी-ट्री ऑयल और नीम का इस्तेमाल किया गया है। ये स्किन के ऑयल सिक्रीशन को कंट्रोल करता है।
कम्पनी का दावा है कि, यह फेस वाश छिद्रों को गहराई से साफ करके गंदगी और अशुद्धियों को दूर कर सकता है।

यह पैराबेन मुक्त है, आर्टिफिशल महक का इस्तेमाल नही किया गया है। डर्मेटोलॉजिकली टेस्टेड है। लेकिन ये ड्राई स्किन को और खुश्क बनाता है।

ब्‍लॉसम कोचर अरोमा मैजिक नीम एंड टी ट्री फेसवाश

ब्‍लॉसम कोचर अरोमा मैजिक नीम और टी ट्री फेस वॉश को आयुर्वेदिक कीटाणुनाशक फॉर्मूला से बनाया गया है। नीम के एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण पिम्पल्स को ठीक करके पनपने से रोकता है।

इस फेस वाश के इस्तेमाल के बाद त्वचा को मॉइस्चराइज करना जरूरी है। ये दाग धब्बे को कम नहीं कर सकता।

प्लम ग्रीन टी पोर क्लेंजिंग फेस वॉश

प्लम ग्रीन टी पोर क्लेंजिंग फेस वॉश ऑयली और कॉम्बो स्किन के लिए अच्छा विकल्प है। ये रोमछिद्र को अच्छे से साफ कर पिम्पल्स ठीक करता है।

यह स्किन को खुश्क नही करता।

यह डेड स्किन को साफ करता है, लेकिन सेंसिटिव स्किन के लिए शायद ये सूट न करे

क्या हैं चेहरे पर चमक लाने के उपाय-Chehre Par Glow Kaise Laye

क्या हैं चेहरे पर चमक लाने के उपाय

चेहरा हमारे व्यक्तित्व का आईना होता है। इसलिए, हर इंसान के चेहरे की चमक और खूबसूरती मायने रखती है। चाहे स्त्री हो या पुरुष, हर कोई ‘स्किन को ग्लोइंग कैसे बनाएं’ इसके उपाय ढूंढते रहते हैं। ग्लोइंग स्किन के उपाय की बात करें, तो आजकल बाजार में चेहरे की चमक बढ़ाने के उपाय के तौर पर कई तरह के कॉस्मेटिक और ब्यूटी प्रोडक्ट बिकने लगे हैं। हालांकि, इनमें मौजूद केमिकल त्वचा पर निखार तो ला सकते हैं, लेकिन साइड इफेक्ट का खतरा भी बढ़ा देते हैं। ऐसे में इस लेख से हम घरेलू फेस ग्लो टिप्स देने की कोशिश कर रहे हैं, ताकि कॉस्मेटिक और ब्यूटी प्रोडक्ट का ज्यादा उपयोग किए बिना चेहरे पर लंबे वक्त तक निखार रहे।

चेहरे पर चमक लाने के उपाय-Chehre Par Glow Kaise Laye

पानी का सेवन

हमारे शरीरमें 70 प्रतिशत पानी होता है और ये हमारे त्वचा की नमी और चमक बरकरार रखने के लिए ,कम से कम 8 से 10 गिलास पानी का सेवन ज़रूरी है, ये पाचन तंत्र को भी स्वास्थ्य रखता है

असंतुलित पाचन भी मुहासों का कारण है, इसलिए पानी का पर्याप्त सेवन बहुत ज़रूरी है।

करें योग

योग आसन​ से भी चेहरे और सिर के भाग में रक्त परिसंचरण बढ़ता है। ये आपको प्राकृतिक रूप से सुन्दर त्वचा देता है।

करें योग
करें योग

भुजंगासन

पीठ और कंधे से कड़ापन कम करता है। आपको विश्राम देकर आपकी मनोदशा को अच्छा करता है। आपकी त्वचा को चिकना और लचीला करता है।

मत्स्यासन

सांस की गहराई बढ़ाता है, हार्मोन के असंतुलन ठीक करता है और मांसपेशियों को आराम देता है। त्वचा अधिक लचीली और दृढ हो जाती है।

हलासन

चेहरे और सिर में रक्त प्रवाह को बढ़ाता है। परिणामस्वरूप त्वचा में निखार आ जाता है।

सर्वांगासन

सिर में रक्त के प्रवाह को बढाकर त्वचा की चमक में वृद्धि करता है। साथ ही ये दानों और मुहांसों से मुक्ति दिलाने में मदद करता है।

त्रिकोणासन

आपके चेहरे और सिर में रक्त प्रवाह में वृद्धि करता है। ऑक्सीजन की अधिक मात्रा में आपूर्ति त्वचा की चमक में वृद्धि के रूप में दिखती है।

घरेलू उपाय

गुलाब

जल हमारे चेहरे को साफ करने के साथ सॉफ्टनेस को बरकरार रखता है। गुलाब जल का को रात को सोने से पहले चेहरे पर लगाएं और फिर मालिश करें। सुबह चेहरे को हल्के गर्म पानी से धो लें। इसके बाद आपका चेहरा चमकने लगेगा।

दही

जितना खाने में सेहत को फायदा करता है, उतना ही हमारे चेहरे के लिए उपयोगी होता है। दही से स्किन को नमी मिलती है और चेहरे से गंदे कण बाहर निकल जाते हैं। यह टैनिंग हटाने में बेहज कारगर है। ताजा व ठण्डा दही डबल परत में लगाएं व आँखों के नीचे सावधानीपूर्वक चेहरे पर 30 मिनट के लिए ऐसे ही छेड़ दें। इसके बाद सादा पानी से चेहरा धो लें। 2 घण्टे तक इस पर कुछ न लगाएं।

कच्चा दूध

दूध स्किन के लिए भी बहुत उपयोगी होता है। चेहरे पर कॉटन से ठण्डा व कच्चा दूध लगाएं और 15 मिनट तक सूखने पर इसे धो डालें। इससे आपका चेहरा ग्लो करने लगेगा। इसे आप रोज प्रयोग कर सकती हैं।

एलोवेरा

गर्मी के मौसम में सबसे अच्छा और गुणकारी उपाय से त्वचा को खूबसूरत व ग्लोइंग बनाया जा सकता है। कई गुणों से भरपूर एलोवेरा हमारी स्किन के लिए बहुत फायदेमंद है। इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट से चेहरे की कई समस्याएं दूर हो जाती हैं।

नारियल का तेल

चेहरे की गंदगी को साफ करना हो या मेकअप को हटाना है तो नारियल का तेल बहुत असरकारक है। नारियल तेल के चेहरे पर इस्तेमाल करने से गंदगी या मेकअप साफ भी हो जाएगा और किसी तरह का नुकसान भी नहीं होगा। नारियल तेल को चेहरे पर लगाकर कुछ देर तक मलें, इसके बाद क़ॉटन की मदद से तेल हटाकर आईस को चेहरे पर लगाएं और सो जाएं। सुबह उठकर आप देखेंगी कि चेहरा एक बार के प्रयोग से चमक उठा है।

नींबू

निम्बू के रस का इस्तेमाल करने से चेहरे में चमक आ जाती है और इससे चेहरे की गंदगी भी साफ हो जाती है। हफ्ते में एक बार चेहरे पर नींबू का रस लगाकर 15 मिनट बाद चेहरा धो लेना चाहिए। इससे त्वचा को हानिकारक जीवों से बचाया जा सकता है और ऑइली स्कीन को ऑइली फ्री बनाया जा सकता है।

खीरा

चेहरे पर चमक लाने में खीरा बहुत मदद करता है। खीरे को कद्दूकस करें और चेहरे पर लगाएं। इसके अलावा खीरे के रस में दही मिलाकर पेस्ट चेहरे पर लगा सकते हैं। पांच मिनट तक लगाने के बाद चेहरा धो लें। चेहरे पर गजब का निखार आएगा।

टमाटर

चेहरे पर निखार लाने के लिए टमाटर को भी काम ले सकते हैं। इसके लिए आपको एक चम्मच दूध और नींबू के रस में टमाटर को मिलाकर पेस्ट बना लें। इसके बाद इस पेस्ट से चेहरे को धो डालें।

संतुलित आहार

अपने भोजन में हरी सब्जियां, हल्दी, ताजे फल ,ज्यूस, दूध, अंडे इत्यादि को शामिल करें।

  • सूरज की सीधी किरणों से बचे, त्वचा को अच्छी तरह मॉस्चोराइज़र ज़रूर करें।
  • मुल्तानी मिट्टी का लेप भी चेहरे की चमक के लिए बहुत फायदेमंद है,
  • इसके अलावा तनाव मुक्त रहें और धूम्रपान से बचें। ये सभी उपाय चेहरे की चमक बढ़ने के बहुत कारगर है।

जानिए क्या हैं लक्मे सीसी क्रीम के फायदे-Lakme CC Cream Ke Fayde

लक्मे सीसी क्रीम के फायदे

सुंदर दिखना किसे पसंद नहीं। सभी महिलाएं यही चाहती हैं की जब भी वो सुबह ऑफिस के लिए जाये या किसी भी फंक्शन में जाएँ तो वो खूबसूरत लगे। लेकिन ऐसे में या तो उनके पास इतना समय नहीं होता कि वो मेकअप करें या फिर वो चाहती हैं कि वो कम मेकअप करें और खूबसूरत लगें। अगर आप भी कुछ ऐसा ही चाहती है तो आपके लिए लक्मे सीसी क्रीम एक बेस्ट ऑप्शन है। आज हम इस लेख मे माध्यम से लक्मे सीसी क्रीम के फायदे के बारे में बताएँगे।

क्या है लक्मे सीसी क्रीम

लक्मे 9 टू 5 सीसी क्रीम एक कोम्प्लेक्शन केयर फ़ेस क्रीम है। ये हर भारतीय स्किन टोन के लिए सूटेबल है। आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने के लिए इसमे spf 30 pa ++ भी मौजूद है। यह 4 शेड्स में बाज़ार में उपलब्ध होता है – आलमंड, हनी, बेज़ औए ब्रोंज। आप अपनी त्वचा के रंग के हिसाब से शेड को चुन सकते है। इसमें बेज़ शेड अधिक गोरी या निखरी त्वचा के लिए, हनी शेड सामान्य गोरी या निखरी त्वचा के लिए, ब्रोंज शेड साँवले और गेहुएं रंग के लिए और आलमंड शेड साँवले रंग के लिए उत्तम है। ये त्वचा पर बहुत लाइट होती है और इसको लगाने के बाद आपको फ़ाउंडेशन लगाने की भी ज़रूरत नहीं पड़ती।

लक्मे सीसी क्रीम के फायदे-Lakme CC Cream Ke Fayde

त्वचा को करे ईवन टोन

कई लोगों की त्वचा मुंह के आस पास काली होती है और आँखों के नीचे काले घेरे होते हैं। इससे चेहरे का रंग एक जैसा नहीं लगता। ऐसे में आप लक्मे सीसी क्रीम का प्रयोग कर सकते है। लक्मे सीसी क्रीम का प्रयोग करने से आपकी स्किन का रंग ईवन हो जाता है।

आँखों के नीचे काले घेरे
आँखों के नीचे काले घेरे

लाइट वेट

कई बार फ़ेस पर क्रीम लगाने की वजह से चेहरा ओयली हो जाता है और त्वचा चिपचिपी लगने लगती है। आपको ऐसा महसूस होने लगता है कि अपने फ़ेस पर कुछ लगाया है। लेकिन लक्मे सीसी क्रीम के प्रयोग से आपको ऐसी कोई समस्या नहीं होगी। ये आपके चेहरे को बिलकुल भी चिपचिपा नहीं बनाती। ये इतनी लाइट वेट है कि चेहरे पर लगाने के बाद आपको ऐसा नहीं लगेगा कि आपने चेहरे पर कुछ लगाया हुआ है।

दाग धब्बों को छुपाए

कई बार मुहांसों के कारण चेहरे पर दाग धब्बे और डार्क स्पोट्स पड़ जाते हैं जो देखने में अच्छे नहीं लगते है। इन्हे हल्के होने में भी बहुत समय लगता है। ऐसे में आप लक्मे सीसी क्रीम का प्रयोग कर सकते है। ये चेहरे पर से दाग धब्बों को छुपाने में मदद करता है। जिससे आपकी स्किन बिलकुल साफ और सुंदर लगती है। इससे आपकी त्वचा बिलकुल एक समान लगती है।

सूरज की हानिकारक किरणों से बचाए

चेहरे पर बिना सनस्क्रीन लगाए बाहर जाने से आपकी त्वचा को नुकसान पहुँच सकता है। इससे आपकी त्वचा टेन हो जाती है और चेहरे पर डार्क स्पोट्स भी आ सकते है। लक्मे सीसी क्रीम spf 30 pa++ के साथ आती है जो एक सनस्क्रीन की तरह आपके चेहरे को सूरज की हानिकारक अल्ट्रा वोइलेट किरणों से बचाती है।

त्वचा को करे मोइश्चराइज़

त्वचा में नमी की कमी के कारण त्वचा सूखी और ड्राई हो जाती है। ऐसे में लक्मे सीसी क्रीम आपकी त्वचा को नमी प्रदान करता है। जिससे आपकी त्वचा हाइड्रेट रहती है और मोइश्चराइज़ भी हो जाती है। इसलिए आपको अलग से मोइश्चराइज़र लगाने की भी जरूरत नहीं पड़ती।

कोम्प्लेक्शन को करे बेहतर

लक्मे सीसी क्रीम आपकी त्वचा के कोम्प्लेक्शन को भी बेहतर बनाने में मदद करती है। ये आपकी त्वचा के रंग को एक शेड तक लाइट करने में मदद करती है। जिससे आपकी त्वचा निखरी हुई और बेहतर लगती है। इसलिए अगर आपको कहीं बाहर जाना हो तो आपको लक्मे सीसी क्रीम लगाने के बाद अलग से फ़ाउंडेशन लगाने की भी जरूरत नहीं पड़ती।

चेहरे को दे चमक

लक्मे सीसी क्रीम आपके चेहरे को चमक देने में भी मदद करता है। लक्मे सीसी क्रीम लगाते ही आपका चेहरा ग्लो करने लगता है और उसमे एक चमक भी आ जाती है।

अन्य फायदे

1. ये छोटी सी ट्यूब में आती है इसलिए इसे कहीं भी ले जाना बहुत आसान होता है।
2. लक्मे सीसी क्रीम अच्छी कवरेज भी देती है।
3. आप इसे रोजाना भी इस्तेमाल कर सकते है।
4. ये स्वेटप्रूफ है। यानी पसीना आने पर भी यह आपके चेहरे से नहीं उतरेगी।
5. ये आपकी त्वचा में जल्दी अब्सॉर्ब हो जाती है।

Frequently Asked Questions in Hindi – सामान्य प्रश्न

सीसी क्रीम को लगाने से क्या होता है?

सीसी क्रीम अर्थात कलर करेक्टिंग क्रीम । यदि त्वचा के रंग में किसी प्रकार की असमानता जैसे दाग धब्बे, झाइयां आदि हैं तो यह क्रीम स्किन टोन को एक जैसा बनाने का काम करती हैं । इसके अलावा सीसी क्रीम लगाने से त्वचा कोमल और चमकदार रंगत देने लगते हैं । सीसी क्रीम के प्रयोग के पश्चात त्वचा का रंग और अधिक गोरा दिखाई देने लगता है यह क्रीम धूप से भी त्वचा को बचाती हैं। यदि आपकी स्किन अक्सर ड्राई और लाल रहती है तो सीसी क्रीम के प्रयोग से इस समस्या को खत्म किया जा सकता है।

लक्मे क्रीम कौन सी अच्छी होती है?

वैसे तो बाजार में लैक्मे की कई सारी क्रीम बाजार में उपलब्ध है परंतु चेहरे के लिए सबसे अच्छी क्रीम Lakme Absolute Perfect Radiance Brightening Day Cream है । यहां सूर्य की हानिकारक किरणों से त्वचा की रक्षा करती है और साथ ही साथ इसमें मौजूद विटामिन ई तत्व एक एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है तो चेहरे को नमी और पोषण देता है । चमकदार और मुलायम बनाती है और जल्दी चेहरे में अब्सोर्ब हो जाती है।

लक्मे सीसी क्रीम की रेट कितनी है?

लैक्मे सीसी क्रीम मुख्य रूप से 4 शेड्स में उपलब्ध है । 1.Beige 2.honey 3.almond 4.Bronze Beige और Bronze शेड्स दो प्रकार की पैकिंग में उपलब्ध है 30 ग्राम और 9 ग्राम। 9 ग्राम क्रीम की कीमत ₹99 और 30 ग्राम स्क्रीन की कीमत ₹335 है । Honey और Almond शेड्स की 30 ग्राम क्रीम की कीमत ₹335 हैं । अलग-अलग शॉपिंग साइट्स पर डिस्काउंट ऑफर के आधार पर कीमतों में अंतर हो सकता है।

जानिए गर्मी में चेहरे की देखभाल कैसे करे-Garmi Me Face Care In Hindi

चेहरे की देखभाल

गर्मियों में हमारी त्वचा को सबसे ज्यादा केयर की जरूरत होती है क्योंकि तेज धूप और गर्मी त्वचा को कई तरीके से नुकसान पहुंचा सकती है। हम आज अपने आर्टिकल में गर्मियों में चेहरे की देखभाल करने के कुछ आसान तरीके बता रहे हैं जिनसे आप घर बैठे बिना खर्च किए मुलायम और साफ और गोरी स्किन कर लेंगे।

गर्मी के मौसम में चेहरे पर पसीना, सूखापन, टैनिंग, सर्न बर्न, पिंपल, हीट रैशेस जैसी समस्याएं होने लगती हैं। चेहरा सुस्त और थका हुआ दिखने लगता है। गर्मियों में फेस का ठीक से ख्याल ना रखने पर पिंपल्स, ब्लैकहेड्स और मुंहासे की प्रॉब्लम भी हो जाती है। चूंकि इस मौसम में पसीना और तेल फेस पर जम जाता है तो इसे हटाने के लिए त्वचा की सफाई बहुत जरूरी होती है। ऐसे में कई लोग फेस अच्छा रखने के लिए बहुत से रुपए खर्च करते हैं लेकिन फिर भी उन्हें मनचाहा परिणाम नहीं मिल पाता है।

जानिए गर्मी में चेहरे की देखभाल कैसे करे-Garmi Me Face Care In Hindi

गर्मी में बनाकर लगाएं ये बेहतरीन फेस मास्क

एक कप ओटमील लेकर उसमें थोड़ा खीरा और एक चम्मच दही मिला दें। इसे अच्छी तरह मिक्स कर लें और अब इसकी एक मोटी लेयर चेहरे पर लगाइए।

दस मिनट बाद इसे ठंडे पानी से धो लीजिए। ये मास्क सभी तरह की स्किन पर सूट करता है। इसे लगाने से चेहरे पर निखार आता है और इसका कोई साइडइफेक्ट भी नहीं है।

फेस मास्क
फेस मास्क

ठंडा ठंडा वॉटरमेलन फेस पैक

गर्मियों में तरबूज़ खाना तो सभी को पसंद होता है। इसे खाने से बॉडी हाइड्रेट रहती है। चेहरे की नमी बनाए रखने के लिए आप तरबूज़ का फेस पैक बनाइए।

इसके लिए आप तरबूज़ के गूदे में दही मिलाएं और चेहरे पर लगाएं। 15-20 मिनट के बाद ठंडे पानी से चेहरा धोकर खुद फर्क महसूस कीजिए।

गर्मी में स्किन की देखभाल करें टमाटर से

गर्मियों में चेहरे की देखभाल करने के लिए एक कटोरी में 1-1 टेबलस्पून टमाटर का जूस और नारियल पानी लें। इसे अच्छी तरह मिलाकर चेहरे और गर्दन पर लगा लें। कुछ देर के लिए इससे चेहरे की मसाज करें और फिर इसे लगाकर छोड़ दीजिए।

फिर ठंडे पानी से स्किन को साफ कर लीजिए। गर्मी में टमाटर से बना फेस मास्क आपकी त्वचा को नई चमक देगा।

दही का कमाल

दही खाना सेहत के लिए तो फायदेमंद होता ही है, साथ ही हमारे चेहरे के लिए भी बहुत उपयोगी होता है। दही से स्किन को नमी मिलती है और चेहरे से गंदे कण बाहर निकल जाते हैं। यह टैनिंग हटाने में बहुत उपयोगी है। ताजा व ठण्डा दही लेकर फेस पर दो परत में लगाएं।

इसे चेहरे पर 30 मिनट के लिए ऐसे ही लगा रहने दें। इसके बाद सादे पानी से चेहरा धो लें। ध्यान रहे बाद में 2 घण्टे तक इस पर कुछ ना लगाएं।

गर्मियों में एलोवेरा से ऑयली स्किन की देखभाल

अगर आप ऑयली स्किन से परेशान हैं तो आपके लिए मददगार हो सकता है ऐलोवेरा और हल्दी पाउडर

एक टेबलस्पून हल्दी पाउडर और 2 टेबलस्पून ऐलोवेरा जेल लीजिए। दोनों चीजों को मिलाकर 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगाइए और फिर इसे ठंडे पानी से धो लीजिए।

बेहतर रिजल्ट के लिए हफ्ते में दो या तीन बार जरूर लगाएं।

नींबू जूस और दालचीनी का फेस मास्क

एक कटोरी में 2 टेबलस्पून नींबू का जूस और आधा चम्मच दालचीनी का पाउडर लेकर इन्हें अच्छी तरह से मिला लें।
इस फेस मास्क को लगाने से पहले आप अपना चेहरा अच्छी तरह से साफ जरूर कर लें। फिर इस मास्क को चेहरे और गर्दन पर लगाएं और करीब 5 मिनट के लिए लगाकर छोड़ दीजिए।
इसके बाद इसे ठंडे पानी से धो लीजिए। शीघ्र और बेहतर रिजल्ट के लिए इसे रोज इस्तेमाल कीजिए।

गर्मी में लगाइए खीरा फेस पैक

खीरा यानी ककड़ी में बहुत ज्यादा मात्रा में पानी होता है। गर्मी में चेहरे को हाइड्रेट रखने के लिए खीरे का फेस पैक लगाएं। इसके लिए पहले खीरे को पीस लें। फिर उसमें पिसी हुई शक्कर और दही मिलाएं। इसे चेहरे पर लगाकर 30 मिनट तक रहने दें। फिर साफ पानी से चेहरा धो लें।

गर्मियों में चेहरे की देखभाल के लिए इन बातों का भी रखें ध्यान

– 15 SPF या उससे ज़्यादा SPF वाला सनस्क्रीन यूज करें।
– ऑयल फ्री मेकअप प्रोडक्ट्स का ही इस्तेमाल करें।
– ज्यादा देर धूप में हो तो बाद में एलोवीरा जेल चेहरे पर जरूर लगाएं।
गर्मी में जूसी फ्रूट जरूर खाएं। इससे आपकी स्किन शाइन करेगी।

पिंपल्स और एक्ने से बचने के लिए लें बैलेंस डाइट

pimple ke daag ka ilaj

Pimple Hatane Ke Gharelu Nuskhe in Hindi

हमारी डाइट का हमारी त्वचा पर बहुत असर पड़ता है। सही डाइट हमारी त्वचा को साफ और सुंदर रखने मे मदद करती है। सही डाइट ना लेने से त्वचा से जुड़ी कई समस्याएँ हो सकती है जिसमे से एक एक्ने की समस्या भी है। जब हमारी त्वचा मे तेल का उत्पादन बढ़ जाता है और चेहरे पर मृत कोशिकाओं की परत जम जाती है, तो ये एक्ने को जन्म देती है। एक्ने की समस्या हॉरमोन चक्र मे बदलाव होने की वजह से भी होती है। एक्ने की समस्या से निजात पाने के लिए ये जरूरी है कि आप आपके खान पान का ध्यान रखें। आइये देखें कि एक्ने की समस्या से छुटकारा पाने के लिए क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए।

क्या खाएं | Diet For Acne Free Skin

  • खाएं एंटी ओक्सीडेंट से भरपूर डाइट
  • ओमेगा 3 करे एक्ने की समस्या को दूर
  • ज़िंक करेगा मदद
  • करें योगर्ट का सेवन

खाएं एंटी ओक्सीडेंट से भरपूर डाइट

एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर खाना आपको एक्ने से जुड़ी समस्या से निजाद दिलाने मे बहुत मदद करता है। शरीर मे एंटी ऑक्सीडेंट की कम मात्रा तनाव का कारण होती है। जो एक्ने की समस्या को जन्म देती है। इसीलिए शरीर मे भरपूर मात्रा मे एंटी ऑक्सीडेंट तत्वों का होना बहुत जरूरी है। एंटी ऑक्सीडेंट गुण डार्क चॉक्लेट, बेरी (स्ट्राबेरी, ब्लूबेरी, मलबेरी आदि), राजमा, किशमिश, ग्रीन टी, ब्रोकोली, टमाटर आदि मे पाये जाते है।

ओमेगा 3 करे एक्ने की समस्या को दूर

ओमेगा 3 प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों मे पाया जाता है। ओमेगा 3 मे एंटी इन्फ़्लमटेरी गुण पाये जाते है जो एक्ने की समस्या को दूर करने मे मददगार सिद्ध होते हैं। ओमेगा 3 की प्रचुरता मछली, अलसी के बीज, अखरोट, सोयाबीन, मीट आदि मे पाई जाती है।

ज़िंक करेगा मदद

एक रिसर्च के अनुसार शरीर मे ज़िंक की कम मात्रा त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं को जन्म देती है जिनमे से एक एक्ने भी है। इसलिए एक्ने को कम करने के लिए आपकी डाइट मे ज़िंक युक्त भोजन का शामिल होना बहुत जरूरी है। मशरूम,पालक, चिकन, तिल, कद्दू के बीज, काजू, कोको पाउडर आदि मे ज़िंक प्रचुर मात्रा मे पाया जाता है।

करें योगर्ट का सेवन

योगर्ट एक्ने को दूर करने मे बहुत लाभकारी होता है। योगर्ट मे कई सारे ऐसे बैक्टीरिया पाये जाते है जो एक्ने के बैक्टीरिया को खत्म कर देते है और त्वचा को साफ करते हैं। साथ ही ये त्वचा को हाइड्रेट भी रखता है।

क्या ना खाएं | Pimple Hatane Ke Tarike Hindi Me

  • दूध को कहें ना
  • आयोडिन का सेवन करें कम
  • तली – भुनी चीजों का ना करें सेवन
  • ना खाएं हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले फूड

दूध को कहें ना

दूध एक्ने की समस्या को बढ़ाता है। गाय के दूध मे कुछ ऐसे हॉर्मोन्स पाये जाते है जो हमारी त्वचा पर बुरा प्रभाव डालते है और एक्ने की समस्या को बढ़ावा देते है। इसलिए एक्ने की समस्या को रोकने के लिए जरूरी है की या तो आप दूध का सेवन कम कर दे या फिर इसका सेवन ना करें। आप दूध की जगह सोया मिल्क, आलमंड मिल्क, कोकोनट मिल्क आदि का सेवन भी कर सकते है।

आयोडिन का सेवन करें कम

आयोडिन का सीधा संबंध एक्ने की समस्या से है। आयोडीन की ज्यादा मात्रा एक्ने की समस्या को जन्म देती है। आयोडीन का प्रमुख स्त्रोत नमक है। इसीलिए नमक का सेवन कम करें।

तली – भुनी चीजों का ना करें सेवन

तली और भूनी हुए चीज़ों का सेवन बिलकुल ना करें। तली और भुनी चीजों मे तेल की मात्रा अधिक होती है। ये तेल त्वचा के रॉमछिद्रों को बंद कर देता है जिससे एक्ने की समस्या हो जाती है।

ना खाएं हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले फूड

हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले फूड शुगर और रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट अधिक मात्रा में होता है। ये खून में शुगर की मात्रा को बढ़ा देते है। खून में ज्यादा मात्रा में शुगर होने से शरीर में तेल का उत्पादन का बढ़ जाता है जिससे एक्ने की समस्या हो जाती है। सफेद ब्रेड, आलू के चिप्स, कुकीज़ आदि का ग्लाइसेमिक इंडेक्स हाई होता है। इसलिए इनका सेवन कम करना चाहिए।

सबसे अच्छा फेस वॉश कौन सा है-Sabse Accha Face Wash Kaun Sa Hai

सबसे अच्छा फेस वॉश

एक समय था जब चेहरे की सफाई के लिए घरेलू नुस्खों जैसे दही, कच्चा दूध या बेसन का इस्तेमाल किया जाता था। अब न तो किसी के पास इतना समय है ना ही धैर्य। इसलिए आजकल फेसवाश ट्रेंड में है। लोग चाहते है कि उन्हें सबसे अच्छा फेस वॉश मिले, तो हम आज आपकी अच्छा फेसवाश चुनने में मदद करेंगे।

सबसे अच्छा फेस वॉश कौन सा है इसके लिए आपको कुछ विकल्प इस आर्टिकल में मिलेंगे। इससे आप अपनी सहूलियत के हिसाब से फेसवाश चुन सकेंगे।

सबसे अच्छा फेस वॉश कौन सा है-Sabse Accha Face Wash Kaun Sa Hai

हिमालया हर्बल प्यूरीफाइंग नीम फेसवाश

हिमालया फेस वाश को नीम और हल्दी के गुणों से युक्त बनाया गया है। नीम और हल्दी की एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल, प्रॉपर्टीज पिम्पल्स को दूर करने के अलावा चेहरे की इम्प्यूरिटीज़ को भी दूर करता है।

हिमालया हर्बल प्यूरीफाइंग नीम फेसवाश
हिमालया हर्बल प्यूरीफाइंग नीम फेसवाश

इसे महिला व पुरुष दोनों इस्तेमाल कर सकते है। यह त्वचा को साफ व चमकदार बनाता है। प्रदूषण से चेहरे को होने वाले नुकसान से बचाता है।

हिमालय फेसवाश की रेटिंग सभी ऑनलाइन साइट्स पर काफी अच्छी है। इसलिए आप इसे एक बार जरूर इस्तेमाल कर सकते है।

वाओ फोमिंग फेस वाश

आपने सुना होगा “एन एप्पल ए डे कीप द डॉक्टर अवे” तो वाओ फोमिंग फेसवाश में इस्तेमाल किया गया है एप्पल यानी सेब का। इसमें होते है विटामिन बी-5 ओर विटामिन ई जिससे चेहरे पर निखार आने के साथ साथ यह एंटीएजिंग का काम भी करता है।इसकी खास बात ये है कि इसके साथ एक सिलिकॉन ब्रश भी आता है।

वाओ फोमिंग फेस वाश
वाओ फोमिंग फेस वाश

इसे हल्के हाथ से फेस मसाज करें, यदि आपको पिम्पल है तो ब्रश को पिम्पल पर ना रगड़े। सोशल साइट्स पर इसकी रेटिंग काफी अच्छी है, इसलिए एक बार तो ट्राय करना बनता है।

गार्नियर फेस वॉश

गार्नियर फेस वॉश महिला और पुरुष के लिए अलग अलग अलग आता है। हम आपको दोनों के बारे में बताएंगे।

गार्नियर मेन फेस वॉश

पुरुषों की त्वचा महिलाओं की अपेक्षा कठोर होती है। साथ ही बाहर के प्रदूषण से सामना ज्यादा होता है। इसलिए गार्नियर ने उनको ध्यान में रखकर बनाया है ये फेसवॉश।

गार्नियर मेन फेस वॉश
गार्नियर मेन फेस वॉश

इसे रात को सोने से पहले जरूर इस्तेमाल करे। ये चेहरे से प्रदूषण की परत को अच्छे से साफ करता है।

गार्नियर लाइट कम्प्लीट फेसवाश

गार्नियर ने ये फेसवाश महिलाओं की त्वचा को ध्यान में रखकर बनाया है। ये विटामिन सी से भरपूर हैं क्योंकि इसमें निम्बू रस का इस्तेमाल किया गया है। निम्बू त्वचा के ब्लीचिंग एजेंट की तरह काम है।

गार्नियर लाइट कम्प्लीट फेसवाश
गार्नियर लाइट कम्प्लीट फेसवाश

इसलिए ये फेसवाश आपके प्रदूषण के कारण हुए चेहरे का कालापन दूर करता है।

टैनिंग और मुरझाई हुई त्वचा के लिए ये बहुत ही कारगर है।

पॉंन्डस पियोर व्हाइट फेसवाश

जैसा कि इसके नाम से आपको समझ आ रहा होगा, इस फेसवाश को गोरा करने वाले फेसवाश के तौर पर प्रोमोट किया जाता है। गोरा और काला होना पूरी तरह आपके जीन्स पर निर्भर है।

पॉंन्डस पियोर व्हाइट फेसवाश
पॉंन्डस पियोर व्हाइट फेसवाश

दरअसल चेहरे पर होने वाले ब्लैक हेड्स और वाइट हेड्स चेहरे को बदरंग बनाते है। इनके कारण चेहरा डल लगने लगता है। लेकिन ये फेसवाश इन किलो को निकालकर चेहरे को साफ करता है। इस फेसवाश से चेहरा दमकने लगता है।

तो अगर आप ब्लैक या व्हाइटहेड्स से परेशान है तो इस फेसवाश को प्रयोग कर सकते है।

बायोटिक बायो हनी जेल फेसवाश

बायोटिक फेसवाश इस समय काफी जाना माना नाम है। कम्पनी के दावे के अनुसार इसमे हैं विटामिन बी-1, बी-2, बी-5, बी-6 ओर विटामिन सी। ये सभी तत्व चेहरे को केवल साफ नही करते बल्कि उसे चमकदार और मुलायम बनाते है।

बायोटिक बायो हनी जेल फेसवाश
बायोटिक बायो हनी जेल फेसवाश

साथ ही इसमे है शहद जो त्वचा को मुलायम रखने के साथ साथ एंटीएजिंग की तरह काम करता है।यह हर प्रकार की त्वचा के लिए बेस्ट है

क्लीन एंड क्लियर फेस फेसवाश

ये फेसवाश खासतौर पर ऑयली और पिम्पल प्रोन स्किन के बनाया गया है। वैसे तो ये नेचुरल नही है, क्योंकि इसमें मैरिस्टिक एसिड, ग्लिसरीन, लॉरिक एसिड का इस्तेमाल किया गया है।लेकिन ये सभी तत्व त्वचा को नुकसान नही पहुंचाते।

क्लीन एंड क्लियर फेस फेसवाश
क्लीन एंड क्लियर फेस फेसवाश

रूखी त्वचा वालो के लिए भी ये सही है। अर्थात त्वचा को ज्यादा रूखा नही बनाता। फिर भी इसका इस्तेमाल ऑयली त्वचा वाले करें, तो ये बेहतर रिज़ल्ट देता है।

लैक्मे ब्लश ऐंड ग्लो फेसवॉश

लैक्मे शायद कॉस्मेटिक की दुनिया का बहुत पुराना नाम है। इस फेस वॉश को स्ट्रोबेर्री ओर फलों के रस से तैयार किया जाता है, इसमे मोती का भी उप्योग किया गया है। मेल फीमेल सभी इसे प्रयोग कर सकते है।

लैक्मे ब्लश ऐंड ग्लो फेसवॉश
लैक्मे ब्लश ऐंड ग्लो फेसवॉश

ये चेहरे से डेड सेल्स और टैनिंग को निकाल देता है, जिस कारण चेहरा साफ ओर गोरा दिखता है। ब्लैक हेड्स को निकालता है।इसे बनाने के लिए लैक्मे ने बाकायदा स्किन एक्सपर्ट से जानकारी जुटाई है।

मामाअर्थ टी-ट्री फेस वॉश

मामाअर्थ मॉम्स के बीच मे प्रसिद्ध होने वाला एक ब्रांड है। क्योंकि ये बेबी प्रोडक्ट भी बनाता है।मामाअर्थ बना है टी-ट्री ऑयल, और नीम से, और इन्ही दोनों प्रोडक्ट्स की एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल प्रॉपर्टीज ही इसे बेस्ट बनाती है। ये पिम्पल्स को सुखाकर ठीक करता है।

मामाअर्थ टी-ट्री फेस वॉश
मामाअर्थ टी-ट्री फेस वॉश

तो अगर आप चेहरे को साफ करने के साथ साथ पिम्पल्स से भी छुटकारा चाहते है तो इस फेसवाश को जरूर इस्तेमाल करें।

नीविया फेस वाश

नीविया फेस वाश
नीविया फेस वाश

निविया रूखी त्वचा के लिए सबसे बेहतरीन फेसवाश है। क्योंकि इसे बनाया गया है दूध और शहद से। दूध और शहद न केवल चेहरा साफ होता है बल्कि ये उम्र के निशानों को भी दूर करता है।

जानिये सर्दियों में ऑयली स्किन के लिए बेस्ट क्रीम-Oily Skin Ke Liye Best Cream

ऑयली स्किन के लिए बेस्ट क्रीम

ऑयली स्कीन होना आम बात है, लेकिन इसके कारण चेहरे की खूबसूरती बिगड़ जाती है। चेहरे पर हल्का ऑयल दिखाई देता रहता है, जो मेकअप या फिर प्राकृतिक सुंदरता को बिगाड़ सकता है। ऑयली स्किन पर मुहासे की समस्या ज्यादा होती है। लेकिन ऐसा नहीं है कि तैलीय त्वचा की समस्या को कम नहीं किया जा सकता। बाजार में ऐसी कई क्रीम मौजूद हैं, जो ये दावा करती हैं कि उनके इस्तेमाल से तैलीय त्वचा की स्थिति में सुधार लाया जा सकता इसलिए अपनी त्वचा के लिए क्रीम चुनने से पहले बहुत सावधानी बरतनी होगी। आपको ऐसे क्रीम की जरुरत है जो आपकी त्वचा के तेल के संतुलन को बनाए रखे। आइये जानते है बेस्ट ऑयली क्रीम के बारे मे-

सर्दियों में ऑयली स्किन के लिए बेस्ट क्रीम-Oily Skin Ke Liye Best Cream

काया व्हाइट लुमेनिस व्हिटनिंग डे क्रीम

इस क्रीम मे एजेलेइक एसिड होता है जो त्वचा के रंग हल्का करता है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स, विटामिन-सी और सनस्क्रीन भी है जो त्वचा को होने वाली हानि को कम करते हैं। यह त्वचा से अतिरिक्त तेल उत्पादन को रोककर त्वचा को मॉइस्चराइज भी रखता है

  • इसकी पैकेजिंग साफ़-सुथरी पंप शैली की है।
  • यह त्वचा को हाइड्रेटेड रखती है।
  • फ्लेड्स गहरे दाग-धब्बे और मुहांसों के निशान हल्के करने मे मदद करती है।
  • त्वचा की टोन को हल्का और एक जैसा करती है।

लक्मे टोटल परफेक्ट रेडियंस स्किन लाइटनिंग डे क्रीम

लक्मे की यह क्रीम हल्की और मैट है। इसमें सफेद लिली, पवित्र कमल का सत्त, माइक्रोक्रिस्टल और जरूरी विटामिन होते हैं जो त्वचा को हल्का करके चमकाते हैं। इसमें सूर्य से होने वाली हानि और त्वचा की उम्र बढ़ने को नियंत्रित करने के लिए एसपीएफ़-30 भी मजूद है। इसकी बनावट हलकी होने की वजह से त्वचा इसे आसानी से सोख लेती है। यह त्वचा को तुरंत साफ़ करती है,त्वचा को हाइड्रेटेड रखती है। ऑयली स्किन के लिए बेस्ट क्रीम है। गहरे दाग-धब्बे और त्वचा के दोष दूर करती है, त्वचा की टोन को एक जैसा कर देती है

लक्मे टोटल परफेक्ट रेडियंस स्किन लाइटनिंग डे क्रीम
लक्मे टोटल परफेक्ट रेडियंस स्किन लाइटनिंग डे क्रीम

गार्नियर स्किन नैचुरल्स व्हाइट कम्पलीट स्पीड व्हाइट मल्टी एक्शन फेयरनेस क्रीम

यह क्रीम नींबू के अर्क से भरपूर है जो सनटेन, काले धब्बे और दोष हटा देती है। पहली बार ही इसे लगाने से त्वचा गोरी हो जाती है। इस क्रीम में एसपीएफ़-19 और पीए +++ भी हैं जो त्वचा के सूर्य के संपर्क में आने से त्वचा को काला होने से बचाते हैं।

  • यह कठोर सूरज की किरणों से बचाती है।
  • इसमें प्राकृतिक घटक हैं
  • सभी प्रकार की त्वचा के लिए सही है,त्वचा को चमकदार बनाती है।
    गार्नियर स्किन नैचुरल्स व्हाइट कम्पलीट स्पीड व्हाइट मल्टी एक्शन फेयरनेस क्रीम
    गार्नियर स्किन नैचुरल्स व्हाइट कम्पलीट स्पीड व्हाइट मल्टी एक्शन फेयरनेस क्रीम

पोंड्स वाइट ब्यूटी एंटी-स्पॉट फेयरनेस एसपीएफ़ 15 पीए ++ फेयरनेस क्रीम

त्वचा के गहरे दाग-धब्बे रोकने के साथ-साथ यह क्रीम त्वचा को सूर्य की किरणों से होने वाली हानि से बचाती है। इसके नियमित उपयोग से त्वचा साफ़ और गोरी दिखाई देती है। त्वचा ताजा दिखती है। यह बनावट में चिकनी है यह सूरज की कठोर रोशनी से बचाती है। इसका रोजाना उपयोग करने से त्वचा के काले धब्बे हट जाते हैं|

पोंड्स वाइट ब्यूटी एंटी-स्पॉट फेयरनेस एसपीएफ़ 15 पीए ++ फेयरनेस क्रीम
पोंड्स वाइट ब्यूटी एंटी-स्पॉट फेयरनेस एसपीएफ़ 15 पीए ++ फेयरनेस क्रीम

क्लीन एंड क्लियर फेयरनेस क्रीम

इस क्रीम में कुछ जरूरी बहु-विटामिन के साथ-साथ चेरी का सत्त भी होता है जो आपकी त्वचा में एक अनूठी चमक लाता है। इसमें शुद्ध चावल के तेल की नियंत्रण प्रणाली भी है जो तैलीय त्वचा के लिए अच्छी है।

  • त्वचा के लिए चिकनी और वजन में हलकी है।
  • चिपचिपाहट और चिकनाई रहित है। त्वचा को उज्जवल और चमकदार बनाए।
  • यू.वी किरणों से त्वचा की सुरक्षा करे।
  • मुहांसों के फूटने का कारण नहीं है, त्वचा की रंगत गुलाबी करे।
    क्लीन एंड क्लियर फेयरनेस क्रीम
    क्लीन एंड क्लियर फेयरनेस क्रीम

लोटस व्हाइटग्लो स्किन वाइटनिंग एंड ब्राइटनिंग जेल क्रीम

इसमें अंगूर, शहतूत, सैक्सिफ्रागा का सत्त और दूध के एंजाइम होते हैं जो त्वचा की टोन को एक जैसा करती है। इस क्रीम में सनस्क्रीन होते हैं जो सूरज से होने वाली हानि से बचाते हैं।

लोटस व्हाइटग्लो स्किन वाइटनिंग एंड ब्राइटनिंग जेल क्रीम
लोटस व्हाइटग्लो स्किन वाइटनिंग एंड ब्राइटनिंग जेल क्रीम
  • यह जेल बनावट में हलकी होने की वजह से त्वचा में आसानी से अवशोषित हो जाती है। इसमें एसपीएफ़-25 मौजूद है
  • त्वचा को तैलीय नहीं बनाती। हल्की और अच्छी खुशबू वाली है
  • त्वचा चमकाती है। त्वचा पर कोई सफ़ेद अवशेष नहीं छोडती।

फेयर एंड लवली एडवांस्ड मल्टीविटामीन फेस क्रीम

तैलीय त्वचा के लिए क्रीम में फेयर एंड लवली एडवांस्ड क्रीम का नाम भी आता है। यह मल्टी विटामिन क्रीम है, फेयर एंड लवली कंपनी का कहना है कि यह लेजर तकनीक की तरह त्वचा से निशानों का सफाया कर सकती है।

फेयर एंड लवली एडवांस्ड मल्टीविटामीन फेस क्रीम
फेयर एंड लवली एडवांस्ड मल्टीविटामीन फेस क्रीम
  • यह क्रीम काले घेरों को कम करने में लाभकारी है।
  • इसकी महक बहुत अच्छी है।
  • और यह क्रीम महंगी नहीं है ।

बायोटिक बायो डंडेलियन ऐजलेस लाइटनिंग सीरम

इसमें जायफल का तेल और डंडेलियन का सत्त होते हैं जिनमें विटामिन-ई और खनिज होते हैं। यह बायोटिक सीरम त्वचा को चमकाता है, गहरे दाग-धब्बे हटाता है और उम्र बढ़ने के संकेतों को भी कम कर देता है।

बायोटिक बायो डंडेलियन ऐजलेस लाइटनिंग सीरम
बायोटिक बायो डंडेलियन ऐजलेस लाइटनिंग सीरम
  • चिपचिपाहट रहित है।
  • त्वचा में आसानी से अवशोषित हो जाती है।
  • सभी प्रकार की त्वचा के लिए सही है।
  • एकदम हल्की है।

ओले नेचुरल व्हाइट लाइट इंस्टेंट ग्लोइंग फेयरनेस क्रीम

इस क्रीम में एक सीरम फॉर्मूला है जो त्वचा को तुरंत चमक देता है जबकि इसका यू.वी फिल्टर सूर्य की कठोर किरणों से त्वचा की रक्षा करता है। त्वचा की टोन एक जैसी कर देती है,त्वचा को तुरंत चमक देती है। धूप से आपकी सुरक्षा करती है। हल्की और अच्छी खुशबू लिए हुए है। मैट फिनिश में आती है।

ओले नेचुरल व्हाइट लाइट इंस्टेंट ग्लोइंग फेयरनेस क्रीम
ओले नेचुरल व्हाइट लाइट इंस्टेंट ग्लोइंग फेयरनेस क्रीम

इस क्रीम में शहद के इलावा एक मजबूत सनस्क्रीन है। यह त्वचा को मॉइस्चराइज करने के साथ ही   रोजाना उपयोग करने पर त्वचा का रंग हल्का बनाती है। ट्यूब की आसान पैकेजिंग में आती है। मैट फिनिश में मिलती है।त्वचा को नरम बनाती है।त्वचा में एक स्वस्थ चमक लाती है।त्वचा को हल्का करती और चमकाती है।

हिमालया हर्बल नेचुरल ग्लो फेयरनेस क्रीम

हिमालया हर्बल नेचुरल ग्लो फेयरनेस क्रीम
हिमालया हर्बल नेचुरल ग्लो फेयरनेस क्रीम

हिमालय फेयरनेस क्रीम केसर, अल्फाल्फा, विटामिन बी-3 और विटामिन-ई से भरपूर है। ये सभी घटक दोष, गहरे धब्बे, डार्क सर्कल और त्वचा को गहराई तक मॉइस्चराइज करते हैं। इसकी बनावट चिकनी होने की वजह से त्वचा इसे आसानी से सोख लेती है,यह तेल के उत्पादन को नियंत्रित करती है, त्वचा में गुलाबी सफेद चमक लाती है, मुहांसों के फूटने या रोम-छिद्रों के बंद होने का कारण नहीं है। चेहरे को साफ़ करती है।

जानिए कैसे करे चेहरे पर गड्ढे का इलाज-Chehre Ke Gadde Ka Ilaj

चेहरे पर गड्ढे का इलाज

हर कोई चाहता है कि उसका चेहरा बेदाग और सुंदर हो। लेकिन कई बार किसी न किसी वजह से चेहरे पर गड्ढे होे जाते हैं। चेहरे पर इन दाग-धब्बों और गहरे गड्ढों के होने के कई कारण हो सकतें हैं…जैसे पिंपल का होना,चेचक के दाग या फिर किसी चोट की वजह। इनको दूर करने के लिए कई लोग कई तरह के मेडिसीन का प्रयोग करते है। पर कभी-कभी कभी उनके साइडइफेक्ट भी होते हैं। पर आज हम आपको चेहरे के गड्ढे भरने के उपाय बता रहे है जिसका कोई साइडइफेक्ट नही है।

चेहरे पर गड्ढे का इलाज-Chehre Ke Gadde Ka Ilaj

चेहरे के गड्ढे भरने के उपाय-चंदन

चेहरे के गड्ढे भरने के लिए एक चम्मच चन्दन पाउडर में एक चम्मच ग्लिसरीन और तीन चम्मच गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को आधा घंटा चेहरे पर लगाने के बाद धो लें। इससे चेहरा साफ होने लगेगा और गाल के गड्ढे भी भरने लगेंगे।

चेहरे पर गड्ढे का इलाज-नीबू और हल्दी

चेहरे पर गड्ढे का इलाज करने के लिए नींबू के रस में चुटकी भर हल्‍दी मिलाकर उसका पेस्‍ट तैयार कर ले। फिर कुछ मिनट तक गड्ढ़ों वाली स्किन पर लगाकर धो ले।

चेहरे के गड्ढे भरने का तरीका-दही

दही भी चेहरे के गड्ढे भरने के लिए उपयोगी होता है। इसके लिए आप एक कटोरी दही में नींबू के रस को मिलाकर उसका पेस्ट बना लें। फिर इस पेस्ट को चेहरे पर लगाए, सुखने के बाद पानी से चेहरा धुल ले।

चेहरे पर गड्ढे का घरेलू इलाज-दालचीनी

दालचीनी पिंपल्‍स की वजह से होने वाले चेहरे के गड्ढों के लिए बेहतरीन उपाय है। एक बाउल में दालचीनी पाउडर और शहद को मिलाएं। अब इस पेस्‍ट को चेहरे के गड्ढे पर लगा लें और फिर उसे रातभर के लिए ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें। अब सुबह में चेहरे को गुनगुने पानी से धो दें। ये उपाय पिंपल्‍स की वजह से चेहरे पर पड़ने वाले गड्ढों के लिए बहुत ही प्रभावी है।

चेहरे पर गड्ढे का इलाज-नींबू के पत्ते

नींबू के पेड़ के पत्तों को पीस कर इसमें समान मात्रा में हल्दी का पेस्ट मिला ले और अपने चेहरे पर मले, हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण होते है जो गड्ढे जल्दी भरने में कारगर है। अगर नींबू के पेड़ के पत्ते ना मिले तो आप नींबू का रस भी इस्तेमाल कर सकते है। इस नुस्खे को दो हफ़्तों तक करे। चेहरे के गड्ढे जल्दी भर जायेगे।

चेहरे के गड्ढे भरने के उपाय-बेसन

बेसन, दूध और नींबू का रस इन तीनो को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। फिर इस पैक को हफ्ते में एक बार फेस पर लगाएं। इससे  चेहरे पर कसावट आकर गड्ढे भी ठीक हो जाएंगे।

चेहरे के गड्ढे भरने का तरीका-शहद

सबसे पहले तीन से चार बूंद नींबू के रस को शहद के साथ मिला लें। अब इस पेस्‍ट को अपने चेहरे पर लगा लें।  कुछ समय के लिए इस पेस्‍ट को चेहरे पर ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें और जब ये सुख जाये तो चेहरे को पानी से धो लें। आप चाहे तो शहद रोज दिन में 3 से 4 चमच्च शहद में नींबू का रस मिलाकर अपने चेहरे की मालिश करें। फिर थोड़ी देर बाद ठंडे पानी से धो लें। इससे भी गाल के गड्ढे जल्दी भरने लगेंगे

चेहरे पर गड्ढे का घरेलू इलाज-बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा त्वचा के रोम छिद्र को खोलता है. हफ्ते मे 1 या 2 बार एक चमच बेकिंग सोडा मे पानी मिलाकर मुहासों और गड्ढो पर लगाये और पांच से दस मिनट तक सुखाने के बाद धो ले.

चेहरे के गड्ढे भरने के उपाय-एलोवेरा

एलोवेरा चेहरे के गड्ढ़े भरने के साथ-साथ चेहरे की सुंदरता को भी बढ़ा देता हैं। एलोवेरा के इस्‍तेमाल से स्किन पर एक्‍ने, पिंपल्‍स और कील मुंहासे आदि के कारण हुए गड्ढे भर जाते हैं। फेस के गड्ढे भरने के लिए रात को सोने से पहले एलोवेरा में विटामिन-ई ऑयल मिलाकर फेस पर लगाये और सुबह चेहरे को पानी से धो लें। इस उपाय को कुछ दिन अपनाने से ही समस्‍या दूर होने लगती है

चेहरे पर गड्ढे का इलाज-मुल्तानी मिट्टी

चेहरे के गड्ढों को भरने के लिए मुल्तानी मिट्टी में नींबू का रस और गुलाब जल को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं। करीब आधे घंटे बाद इसे धो लें, इसके लगातार प्रयोग से गाल के गड्ढे भरने लगेंगे।

चेहरे के गड्ढे भरने के उपाय-पुदीने की पत्तियां

पुदीने की पत्तियों में पिंपल्‍स से लड़ने के गुण होते हैं और ये मुहांसों की वजह से पड़ने वाले गड्ढों के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है। सबसे पहले पुदीने की पत्तियों का रस निकाल लें। अब इस रस को गाल के गड्ढों पर अच्छे से लगाएं। चेहरे पर इस पेस्‍ट को सूखने दें और फिर उसे ठंडे पानी से धो लें।

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